+ 재림이 바로 앞에 와있습니다 [Second Coming] (11부) - [ESU Immanuel Kumara Sananda]

 

 

 

지구를 치유하는 것만이 아니라, 전체 태양계를 그 이전의 위용으로 복구해야 했습니다

재림이 바로 앞에 와있습니다 [Second Coming]

(11부)

재림이 바로 앞에 와있습니다 – 11부

The Second Coming Is Just Around The Corner

By ESU Immanuel Kumara Sananda

2005년 1월 31일의 C와의 첫 접촉 이후 준 메시지들

Video: https://youtu.be/bIWlJFR5W5Q  게시일: 2016. 9. 30.

우리는 당신들에 대한 경이감 속에 서있습니다.

이 모든 날들에 인사드립니다!

나는 당신들이 우리의 특별한 전사들이 지상에서 만들고 있는 발전에 대한 토막뉴스 정보들을 좋아할 것으로 생각했습니다.

나는 모든 이들이 다 인간 포맷은 아니라고 말하고 싶습니다. 일부는 렙틸리언들reptilian(파충류 인들)이고, 그들은 크고, 나쁘고 , 비열하게 보입니다.

어떤 이들이 고위 계급으로 장식된 용감한 군인들, 총알들을 받기보다는 장면들 뒤에서 전쟁을 하는 자들로 가득 찬 전쟁 게임의 방들로 바로 빔beam됩니다(텔레포테이션). 나는 그들의 놀람의 순간들에서 그들의 값비싼 유니폼으로 무엇이 일어났는지를 당신들의 상상에 맡기겠습니다! 그들이 정신을 가다듬은 후, 그들은 이들이 무장한 그들의 동료들이라고 생각했으며, 그들이 아니라는 것을 발견했을 때 다시 괴로워했습니다! 우리는 그들이 이제 매우 혼자라는 메시지를 받았을 것으로 생각합니다.

나는 덧붙이는데, 모든 렙틸리언들이 다 어둠을 위해 일하지 않는다고 말입니다. 신God은 지금 배에서 뛰어내린 자들에게도 계속 은혜를 베풉니다. 모든 이들이 자리를 잡는데 짧은 시간이 필요했고, 별의 방문자들이 그들 자신의 신분을 밝히고 편안한 동맹을 만들 시간이 필요했습니다.

모든 것이 그렇게 오래 걸리지 않기를 바란다고 글을 쓴 자들에 대한 대답에서, 나는 어떤 간략한 역사를 줄 것입니다.

나 자신과 나의 플레야데스 형제들과 자매들이 1954년에 도착했을 때, 필요하다면 행성을 대피시킬 충분한 배들을 가지고, 그리고 당신들의 새로운 집들을 사전에 마련하면서 말인데, 단지 소수의 그레이들Greys이 얼마의 아누나키들Anunnaki과 안카라Anchara 인들과 함께 여기 있었습니다. 당신들의 정부는 이미 이러한 그레이들과 많은 동맹들을 만들었습니다.

따라서 나는 다시 가르치기 시작했고, 내가 하는 것을 하는 동안, 다른 이들은 당신들의 행성의 안전을 다소 확보하면서 많은 활동들을 감독했습니다. 곧 우리들은 시리우스 인들과 합류했고, 우리들 두 그룹은 가장 확실히 의견을 같이했습니다. 우리들 사이에 동맹을 형성하는 것이 1987년까지 걸렸습니다. 점점 더 많은 이들이 왔는데, 뉴스가 우주를 통해 퍼지고 있었을 때 말입니다.

더 많은 동맹들이 필요했습니다. 많은 이들이 지구의 치유에서 적극적인 역할을 원했습니다. 몇몇은 그다지 자비롭지 않았습니다. 많은 전투들이 싸워졌습니다. 아누나키들Anunnaki이 빛으로 합류했는데, 전투에서 패배한 후 안카라Anchara가 했듯이 말입니다. 그것은 1990년대 중반과 후반이 되기까지 일어나지 않았습니다.

그들의 패배 후, 그들은 그들의 상처를 핥고 여기서 꽁무니를 빼기보다는, 문제 대신에 해결책의 일부가 되기로 결정했습니다. 더 많은 일이 필요했습니다. 우리들은 실로 매우 잡다한 팀원crew가 되었습니다. 지구를 치유하는 계획이 점점 더 커져갔습니다. 지구를 치유하는 것만이 아니라, 전체 태양계를 그 이전의 위용으로 복구해야 했습니다.

당신들이 알듯이, 당신들의 태양계가 거대한 파괴를 체험했습니다. 지구상의 어둠은 물론 우리들을 불신시키려는 시도들에서 더 어두워졌습니다. 이제 행성을 구하는 것이 항상 우리들의 마음속에 있었고, 그러나 지금 존재하는 양식에서 행성을 상승시키는 것은 그 초기의 해들에서 무엇보다도 우리의 마음속에 없었습니다.

나는 많은 당신들이 지구의 사람들의 계속되는 고통에 대해 매우 염려하는 것을 알고 있습니다. 그러나 이들 많은 해들에 걸쳐 형성되었던 이 계획은 원래의 생각보다 훨씬 월등합니다. 은하계의 역사에서 결코 전에 이런 성질의 무언가가 시도된 적이 없었습니다. 보통 하나의 행성의 상승은 지구가 체험한 것을 체험하지 못한 행성들에 관한 것입니다. 그러한 행성들을 우주적 의식으로 데려오는 것은 간단한 일입니다.

지구의 전체 인구는 하나의 잡다한 팀원crew입니다. 당신들은 너무나 많은 다른 장소들로부터 왔고, 그처럼 역사의 다양성을 가지고 있습니다. 당신들의 일부는 이것이 사람들의 통합에서 3번째 시도임을, 그것이 하는데 가장 어려웠던 것임을 알고 있습니다.

초기의 실패한 시도들로부터 여기 있는 모든 이들에 덧붙여, 내부로부터 행성을 위해 일하려고 왔던 많고 많은 더 많은 이들이 있습니다. 어떤 사람들은 성장과 배움의 목적을 위해 다른 것들로부터 이 행성으로 이동되었습니다. 현재 시간에, 사람이 거의 생각할 수 있는 모든 곳으로부터 온, 천만대가 훨씬 넘는 배들이 지금 있습니다.

그것은 너무나 많은 외교와 노력을 필요로 했습니다. 그러나 그 모든 것에 대해 일어난 것을 보세요, 들어올리기lift와 들어올리기 전의 일부 교육 대신에, 당신들은 당신들의 전체 태양계의 구원과 존재하는데 가장 영광스러운 새로운 방식을 가지고 있습니다!

달성된 것은 당신들이 단지 다른 곳으로 이동되었을 때 당신들이 배웠을 것을 훨씬 능가합니다. 그리고 지구는 하나의 진화적 행성으로서 소중한 생명의 보석이 보존되었고, 치유되고 수리될 것입니다. 너무나 많은 이들이 빛Light으로 돌아왔습니다. 모든 은하 전쟁이, 그 모든 수백 만 년의 전쟁이 과거가 되면서 끝났습니다.

이제 나는 당신들의 성취들로 관심을 가져갈 것입니다! 당신들은 인터넷을 설치했고 운영합니다. 당신들은 많은 지구의 문제들을 다루게 될 많은 프로젝트들을 가졌습니다. 당신들은 자리에 놓인 빈약한 교육 제도로 관심을 주었으며, 그러나 당신들이 비록 당신들 학교들이 만족스럽지 못하다 해도, 애초에 배움의 필요성으로 관심을 주었던 것을 또한 기억하세요. 당신들은 하늘에 우리들의 존재로 관심을 주었습니다. 당신들은 신God의 개념에 대해 더 나은 이해를 공급받고 있었습니다. 당신들은 먹고, 피난처를 갖고, 옷을 입어야 하는 가난한 자들을 이해하며, 따라서 그들이 그들의 영적 성장에서 더욱 적극적으로 참가할 수 있었습니다.

당신들은 세계적 상업을 발달시켰습니다. 당신들은 모든 이들을 동등하게 만들고 있는데, 성이나 인종에 상관없이 말입니다. 당신들은 사람들을 노예화하는 것이 옳지 않음에 관심을 가졌습니다. 당신들은 모든 이들이 신God에 속한다는 그 사실로 관심을 가졌습니다.

이러한 것들이 엄청나게 큰 성취들이며, 위의 것은 당신들이 달성한 것의 단지 매우 짧은 리스트에 지나지 않습니다. 나는 당신들이 이 지구상에서 만든 이러한 성취들에 대해 당신들이 긍지 속에 서기를 요청합니다. 지구상의 그러한 당신들은 이 시점으로 위대하고 훌륭한 일을 했습니다. 네사라NESARA는 하나의 계획의 보석이며, 당신들이 그것을 해냈습니다!

(네사라가 방해되었습니다!)

그것은 우리들이 아니었습니다. 우리는 당신들의 지구를 보살피기 위해 서두르면서, 단지 그것으로 이 마지막 순간의 우리의 지원을 주고 있습니다. 우리는 당신들의 하늘에서, 우리의 문제들의 해결에서 당신들만큼이나 많이 배웠습니다. 지금 우리는 더 큰 파트너십으로 들어갈 것입니다.

우리들이 모두 함께 달성하게 될 것을 생각해보세요! 그 말의 진짜 의미에서 희열rapture(기독교에서는 휴거를 의미함)에 대해 말해보세요!

우리는 당신들에 대한 경외감 속에 서있습니다WE STAND IN AWE OF YOU!

휴거 이론에 대해 말하자면, 어둠의 진영은 그 말의 사용에서 지구 사람들에게 큰 부당함을 행했습니다. 나는 기독교 커뮤니티의 많은 이들에게 최소한 한동안 거부될 것을 완전히 예상합니다. 그들은 “진짜real” 예수Jesus를 기다릴 것입니다. 나 자신에 대항해 일하는 많은 웹사이트들과 책들이 있습니다. 그 가르침들은 우리들이 사기꾼들이고, “죽은 자the dead”나 천사들과 대화할 수 있는 누구든 사탄Satan에게 말하고 있다는 것입니다.

우리는 장면들 뒤에서 이것과 일하기 위해, 그것을 제거하기 위해 엄청나게 노력했지만, 사람들은 지구에서 피로해진 듯 보이고, 지구를 떠나 천국에 있기를 원합니다. 그러나 당신들은 삶을 피할 수 없고, 이러한 사람들은 그들의 행성을 구하고, 그것으로 천국을 가져오기 위한 동기를 갖는데 어려워질 것으로 나는 생각합니다.

천국이 무엇인가에 대한 지식은 단지 평이하고 단순한 것이 아닙니다. 우리의 독자는 사람들에게 말하는 방법에서 내가 어떤 힌트를 주기를 요청했습니다. 나는 당신들에게 무엇을 하라고 말할지를 알지 못합니다. 나는 나 자신이 세뇌된 목사들과 일하는데 그리 성공하지 못했습니다. 단지 당신 자신의 방법으로 당신의 최선을 다하세요, 그리고 사람들에게 당신은 방해하는 웹사이트들과 문학을 피할 수 있다고 말하세요.

나는 꽤 짧은 시간 안에 많은 이들이 돌아설 것이라고 생각하는데, 그들이 변화들이 그들에게 이로움을 주목하기 때문입니다. 당신들은 휴거의 생각이 잘못 이해되고 있다고 설명하려고 노력할 수 있는데, 그들이 그것을 믿을 만큼 어리석다는 정보를 주기보다는 말입니다.

당신은 행성이 감옥 행성의 상태로부터 천국의 지위로 돌아가고 있다고 성명할 수 있습니다. 다른 말들로, 그들이 알고 있는 것의 말들과 개념들을 다시 규정하는 것이 더 나을 수 있습니다. 당신들은 어둠의 형제들이 의도적으로 그 개념들을 그들의 아젠다에 맞게 바꾸었다고 확실히 말할 수 있습니다.

그들의 아젠다는 UFO의 은폐와 함께 나의 재림the Second Coming을 막기 위한 것이었습니다. 부드럽게, 그러나 확고하게 말하세요. 길잡이들이 되세요BE WAY-SHOWERS, 당신들이 모든 당신들의 다른 뛰어난 성취들로 했던 것처럼 말입니다.

나는 개인적으로 제안하겠는데, 그들의 성격을 포기하는데 어려움을 갖는 자들을 위한 좋은 일련의 책들은 닐 도날드 월쉬Neale Donald Walsch의 “신과 나눈 대화Conversation with God” 시리즈가 될 것이라고 말입니다.

그것들은 부드럽게 영적이고, 그들의 신의 개념을 바꾸기를 노력하는 자들에게 널리 호소력을 가질 것입니다. 이제 이 책들을 읽고, 미스터 월쉬Mr. Walsch를 통해 일하는 그 “신God”이 누가 될 수 있는가를 의문하는 자들을 위해, 그것은 나 자신이 아닙니다.

그것은 다름 아닌 로드 붓다Lord Buddha입니다. 그리고 그가 또한 신과 하나One with God이므로, 또 이 시간에 행성 로고스Planetary Logos이므로, 그는 그러한 글들을 위해 그 자신을 신God으로 부를 수 있습니다. 당신이 이 책들을 권한다면, 붓다가 미스터 월쉬와 함께 그 글들의 저자라는 지식을 나누세요.

 

 

 

 

와, 우리의 독자들이 우리의 건강 메시지들로 많은 반응들을 가졌습니다! C는 카놀라 오일에 대해 많은 메시지들을 받았습니다. 예, 카놀라는 유전적으로 수정된 제품이며, 그러나 작은 양으로 사용될 때, 그것이 지나치게 정제되지 않았다면, 그것은 괜찮습니다.

이해하는데 중요한 기름들oils과의 문제는 어떤 오일도 홀(완전한) 식품whole food이 아니라는 것입니다. 홀 오일은 성질에서 존재하지 않습니다. 당신이 어떤 성분을 제거하고, 그것을 거대한 양으로 농축하는 언제든, 그것이 건강의 전체 균형으로 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 독이 되든지 아니면 약이 될 수 있습니다.

요리에 약간을 사용하는 것은 좋으며, 아주 자연적으로 식물로부터 짠 기름들을 일반적으로 사용하는 것이 더 좋은데, 올리브 오일, 코코넛 오일, 그리고 일부 씨앗 기름들처럼 말입니다. 옥수수에 민감한 그러한 당신들은 또한 옥수수 기름과 옥수수 당분으로 민감할 수 있습니다.

오일들은 적은 비타민을 가지며, 거의 대부분 미네랄이 없고, 칼로리가 거의 없습니다. 만약 당신이 채식주의자라면, 당신의 지방의 대부분을 홀 너트들, 씨앗들, 기름진 과일들로부터 얻는 것이 더 좋습니다.

이것이 설탕이 단일한 품목으로 많은 양으로 사용될 때 또한 문제가 되는 이유입니다. 나는 당-알콜sugar alcohol을 사용하는데 매우 엄격합니다. 어떤 이가 자일리톨이 아주 자연적 식품이라고 썼습니다. 당-알콜은 음식에 매우 작은 양으로 존재합니다. 그것들을 분리해서 그것들을 많이 먹으면, 당신은 당신의 기관들로 손상을 초대하는 것입니다. 당신이 당신의 자일리톨을 자작나무로부터 얻는 것은 문제가 되지 않습니다. 그것은 자작나무를 위해서는 좋지만, 농축했을 때 인간에게는 좋지 않습니다.

나는 또한 당신들이 백설탕보다 더 영양분을 가진 단풍나무시럽을 좋아하는 것을 알고 있는데, 그러나 그것이 여전히 설탕이고, 당신의 몸은 극도의 설탕을 다루도록 만들어지지 않았습니다.

나는 수카낫Sucanat(생사탕수수 시럽)을 제안했는데, 그것이 영양적 가치가 있기 때문이고, 수카낫 외에, 꿀도 또한 여전히 설탕이므로, 사람은 그것들의 소비를 제한할 필요가 있습니다.

C: 우리는 체중에 대한 몇 개의 질문을 가졌습니다. 잃어버린 채널링에서 사난다는 체중의 어려움이 또한 아사했던 과거 생의 체험에 관계될 수 있다고 논했습니다. 그러므로 당신은 이번 생애에서 굶주림을 두려워합니다. 그러나 이 문제를 다루기 위해서는 당신이 당신의 먹는 문제들이 무엇인가를 연구하고, 당신의 불균형을 시정하고, 그 두려움을 극복하기 위한 의식적인 결정을 만들 필요가 있습니다.

또한, 수카낫과 친숙하지 못한 자들에게, 이것은 그 식물로부터 곧장 나온 홀 사탕수수 시럽이고, 단지 낮은 온도에서 건조시킨 것입니다. 다른 처리과정은 없습니다. 그것은 검은 갈색 설탕보다 더 검으며, 따라서 당밀 맛을 많이 가지고 있습니다. 당밀Molasses은 철 성분이 매우 높습니다. 그것은 설탕과 같은 결정체가 아니고, 건조 과정에서 알갱이가 들어있습니다. 그것의 향을 위해, 구울 때 약간을 사용하세요, 그리고 그때 나머지 단맛을 위해서는 스테비아Stevia나 농축된 과일을 사용하세요.

그는 이 문제에 대한 핑계로서 유전자들을 비난하는 것을 좋아하지 않았습니다. 체중 문제들을 가진 대부분의 당신들은 어린이였을 때 당신을 지나치게 먹였던 부모들을 가지고 있습니다. 그렇지 않다면, 과거 생의 체험이 당신의 아동기의 체중 문제들을 만들었을 수도 있습니다. 만약 부모가 이것을 알고 있다면, 그들은 그들의 지나치게 먹는 아이들을 더 잘 도울 수 있었을 것입니다.

부모들은 집 안의 음식에 대해, 올바르게 먹는 방법을 아이들에게 가르쳐야 하며, 굶주림의 두려움이 문제의 뒤에 있지 않은지를 보기 위해 귀를 기울이는 것에 책임 져야 합니다. 나는 우리가 오늘 아침에 할 것을 잊어버렸음을 깨달은 후, 사난다가 그것을 다시 채널 하는 것으로 돌아가기보다는 이 정보를 요약할 것을 선택했습니다.

S: 많은 당신들은 체중을 줄이는데 어려움을 가지고 있는데, 당신들이 설탕, 흰 쌀, 흰 밀가루를 처리하는데 너무나 많은 인슐린을 생산하도록 당신들 몸을 훈련시켰기 때문입니다. 그런 다음 당신의 인슐린 문제가 오며, 그것이 높은데, 당신의 혈압을 낮추면서 설탕을 급속히 저장하고, 그 과정에서 끔찍한 증세들을 만듭니다. 당신들은 더 많은 설탕을 먹음으로써 그 상황을 치료하려고 합니다!

당신들은 또한 이것을 하면서 당신의 아드레날린 시스템으로 큰 스트레스를 줍니다. 나는 내가 과자들을 좋아한다고 말했으며, 나는 그런데, 그러나 나는 접시 채로 먹지는 않습니다. 나는 보통 한 개를 먹으며, 만약 그것이 커다란 과자라면, 그것보다 적게 먹습니다.

그러나 일단 설탕이 과자 속에 다른 재료들과 함께 들어있을 때, 설탕이 당신의 기관을 그리 급속히 강타하지는 않는데, 특히 그 과자가 홀 밀가루로 만들어졌다면 말입니다. 당신은 당신이 활동적이고, 그것을 태울 때에 더 잘 설탕을 다룰 수 있는데, 그것을 지방으로 저장하기보다는 그것을 소화할 때 말입니다. 만약 당신이 곧 바로 설탕을 사용한다면, 당신은 인슐린 고조를 덜 가질 것입니다. 인슐린의 주요 성분은 과잉 탄수화물의 저장입니다.

C: 몇 년 전에 나는 2 달 정도의 짧은 시간 동안 낮은 탄수화물의 식사를 했습니다.

일단 당신이 인슐린을 길에서 내보낼 때, 당신은 당신이 지방 세포들을 비게 할 수 있는 또 다른 호르몬을 가져옵니다. 그러나 당신들은 당신의 식사에서 또한 지방을 제한해야 하는데, 당신이 체중을 떨어뜨리기를 바란다면 말입니다. 만약 당신이 과인슐린증(사난다가 위와 아래에서 묘사한 상태를 위한 의학적 용어)을 극복할 필요가 있고, 과체중이 아니라면, 당신의 에너지를 위해 필요한 지방을 섭취하세요.

나는 당뇨병을 가진 자들에게 제안할 텐데, 당신이 체중 감소를 포함해 당뇨의 일부 지배력을 얻기 위해 미터기를 사용하고 연습하라고 말입니다. 당신은 당신이 약을 전혀 필요로 하지 않음을 발견할 수 잇습니다. 의사들은 단지 알약들을 주고, 당신들이 그것들로 의존하게 유지하는 것을 더 좋아합니다.

당신들은 혈당이 180을 넘어 올라가서는 안 됩니다. 그것은 먹고 2 시간 후에 140 이하가 되어야 합니다. 나는 당신들 당뇨환자의 일부가 결코 당신의 의사가 이런 식으로 당신의 미터기를 사용하라고 말하지 않았을 것으로 생각합니다. 나는 집에서 만든 빵으로, 보통 홀whole 밀로 만든 것을 먹고 자랐으며, 그래서 나는 그것을 사랑합니다.

만약 당신이 근방에 좋은 자연적 빵집이 있다면, 빵들을 먹어보세요. 나의 빵집은 매일 밀가루를 신선하게 빻으며, 따라서 그것이 변질되고 써지지 않습니다. 많은 가게들이 산 통밀 빵은 다소 씁쓸한데, 그것이 정말로 신선하지 않거나 많은 첨가물을 가졌기 때문입니다.

라벨들을 읽어보세요! “밀 빵wheat bread”은 홀 밀의 빵이 아닙니다. 그것은 아마 한 수푼의 홀 밀과 색깔이 첨가된 흰 빵이기 쉽습니다. 나는 최근에 내가 좋아하는 빵집, Great Harvest Bread Company로 부르는 빵집이 실제로 미국 전역에 빵집을 가진 거대한 체인임을 알았습니다. 그들의 빵이 이 세상으로부터 나왔고, 그들은 많은 종류들을 가지고 있습니다.

내가 가는 곳이 또한 스펠트spelt 밀 빵을 만드는데, 주문양이 많아 두 주에 한 번만 만듭니다. 스펠트는 맛에서 밀보다 더 부드러우며, 통 밀에 익숙하지 않은 자들은 그것을 더 좋아할 수 있습니다. 스펠트는 오래된 곡물이며, 성경의 만나manna입니다. 밀에 민감한 많은 이들은 스펠트를 먹을 수 있습니다. 스펠트는 항암 비타민인 비타민17이 높고, 토스토로 버터와 함께 먹을 때 더욱 더 그렇습니다. 나는 피닉스 저널 130권, 15장에서 그 글들을 찾았습니다.

이제, 체중 문제들을 가진 자들은 즉시 홀whole 곡물들로 바꾸세요, 그리고 매일 탄수화물을 점차 적게 먹으세요, 당신이 당신의 인슐린 반응을 비-프로그램deprogram할 때까지 말입니다. 당신은 한 달이든 더 많이 인슐린 반응을 비-프로그램하기 위해 빵의 반쪽이나 작은 과일과 같은 탄수화물의 먹는 양을 반으로 줄일 필요가 있을 수 있습니다. 당신은 그런 다음 연습과 함께 당신의 탄수화물 소비를 점차 늘릴 수 있습니다.

당신들은 절대적으로 탄산수와 비슷한 모든 설탕 음료들을 포기해야만 합니다. 당신들은 라벨들을 읽어야만 합니다. 모든 것 속에 든 과당과 옥수수 시럽은 절대 안 됩니다. 이제 당신들이 과당이 자당sucrose보다 낫다는 소리를 들었다고 글을 쓰거나 말하지 마세요. 그것은 보통, 아닙니다!

많은 사람들은 실제로 그들이 순수한 과당을 사고 사용할 때에 훨씬 더 나쁘게 느낍니다. 그리고 옥수수 시럽으로 만들어진 탄산수의 소비는 수크로우스sucrose로 만든 탄산수보다 더 나쁠 수도 있습니다.

당신들의 잼과 젤리에 붙은 라벨들을 읽으세요. 최고는 과일 주스로 달게 만들어진 것이고, 다음 최선은 보통 설탕으로 만든 것입니다. 옥수수 당을 가진 것들은 선반에 남겨두세요.

또한 당신들이 마시는 과일 주스의 양을 제한하세요. 라벨을 읽어보고, 제품이 100% 주스임을 확실히 하세요. 주스 한 잔은 그것에 과일의 몇 가지가 들어있을 수 있고, 당신의 혈당과 문제를 일으킬 수 있습니다. 과일을 그대로 먹는 것이 최선입니다.

어떤 것에 대해서도, 당신의 몸으로 귀를 기울이세요. 탄산수 다음으로 당신이 먹을 수 있는 더 나쁜 음식은 도넛들입니다. 당신들은 많은 백설탕, 많은 매우 곱게 정제된 하얀 밀가루, 그리고 거의 검은 색이 될 때가지 튀김에 사용된 기름을 가집니다. 기름은 거듭 다시 사용되어서는 안 됩니다. 이것은 기름을 수소경화처리하고, 그것을 더 많은 손상시킵니다.

구운 칩들을 사세요, 온전한 유기농 곡물로 만든 것들을. 당신들은 너무나 과다한 칼로리들을 섭취하는데, 당신이 라벨들을 읽지 않고, 당신이 주의를 주지 않기 때문입니다. 지방은 탄수화물보다 더 큰 칼로리를 공급하며, 당신은 당신이 그것이 필요하지 않은 모든 곳에서 그것을 가집니다. 튀기는 것을 줄이세요. 낮은 온도에서 빨리 튀기세요. 나는 높은 온도가 기름을 질적 저하를 시키므로, 당신들이 전혀 튀기지 않기를 조언할 것입니다. 마침표.

식사에서 많은 지방을 먹는 것과 또 다른 문제는 당신이 그것들을 소화하기 위해 많은 담즙을 생산하고, 그런 다음 과잉 담즙이 당신의 창자를 자극합니다. 얼마나 많은 당신들이 많은 지방을 가진 거대한 스테이크와 감자를, 그리고 많은 살라다 드레싱을 가진 살라다를, 그 위에 지방을 가진 롤들을, 그런 다음 당신은 그것 위로 지방의 달콤한 디저트를 먹은 후에 정말로 멋지다고 느낍니까! 그리고 당신은 그 식사를 튀긴 에피타이즈로 시작했을 수 있습니다! 그 식사는 당신에게 하루 종일의 칼로리를 지속시킬 텐데, 그러나 나는 당신이 그날 또 다른 식사들을 먹었다고 상상합니다. 그런 다음 당신은 왜 당신이 과체중인지를 의문합니까?

만약 당신이 더 채식주의자라면, 당신은 여전히 올리브유에 찍어먹는 그 멋진 아스파라가스를, 살라다 드레싱에 찍어먹는 그 살라다를, 다시 튀긴 버리토burrito에 싼 콩들이 필요하지 않습니다.

주의를 기울이세요!

이것은 지금 속에서 살고 있는 가장 간단한 예이며, 당신의 생활로 관심을 주고, 책임 있는 선택들을 만드세요.

이제, 나는 말할 것인데, 콩soy은 좋다고, 당신이 그것으로 민감한 자가 아닌 한 말입니다. 콩도 GMO 제품이 아닌 것을 사용하기 위해 노력하세요. 또한 가수분해한hydrolyzed 콩은 피하세요. 콩은 그 안에 일부 자연적 MSG(글루탐산소다)를 가지고 있고, 그것이 가수분해한 제품에서 농축됩니다. MSG는 홀whole 식품에서는 좋지만, 다시 농축된 질적 저하된 “식품food”에서는 좋지 않습니다. 그리고 음식으로 첨가된 MSG는 당신의 뇌에 손상을 일으킬 것입니다.

당신들은 온전한whole 식품의 분리에서 많은 문제로 들어갑니다. 당신들의 몸은 농축된 산물의 적은 양을 다룰 수 있지만, 그것들이 강조되어서는 안 됩니다. 그것이 그 문제입니다. 우리는 콩이 위험하다는 많은 편지를 받았습니다. 그것이 위험하다면, 중국과 일본은 없을 것입니다! 그러한 나라들은 콩의 사용으로부터 더 좋은 건강을 가졌는데, 그들이 과도한 고기 소비의, 특히 곡식을 사료로 먹인 고기를 소비하고, 설탕 소비의 증가에서 서구 습관을 시작하기 전에 말입니다.

콩에서 유일한 위험은 그것이 요리되어야만 하고, 생으로 소비되어 안 된다는 점입니다. 두유는 조리되어야만 하는데, 만약 당신이 집에서 직접 만든다면 말입니다. 이것은 그 문제로 모든 말린 콩들에 해당됩니다.

지방의 사용에 대해, 나는 그러한 과자들로 순수한 유기농 버터를 권하는데, 당신이 향을 좋아한다면, 코코넛 오일을 다음으로 권합니다. 그것이 코코넛 맛이 나므로, 따라서 맛의 돌기들이 판단하게 하세요. 그러나 가끔 디저트와 단것들을 먹으세요, 그것으로 당신의 접시를 채우는 대신, 맛을 보기 위해선데, 인슐린의 반응을 낮추기 위해 그것들의 소비 후에 바로 재는 연습을 하세요. 당신들은 당신의 빛 몸light body을 또한 남용할 수 없게 될 것입니다.

좋은 건강은 몸의 배려와 의식적 배려에 달려 있습니다. 당신이 당신의 입으로 밀어 넣는 것에 주의를 기울이세요!

번역출처: AH.Korea http://www.abundanthopekorea.net/board1_1/9839  AH.재림사무국/1697